Kategória: Blog-HU
Egyetemista koromban találkoztam először “tüdőedző” gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok zenészeknek íródtak, de sportolók is profitálhatnak belőlük. Aktív futóként nagyon hasznosnak bizonyultak. Miután elköltöztem Veszprémből megfeledkeztem róla, most próbálom újra visszaszoktatni magam.
A következő táblázat a napi edzéseket tartalmazza az adott nyelven.
Egyetemista koromban találkoztam először “tüdőedző” gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok zenészeknek íródtak, de sportolók is profitálhatnak belőlük. Aktív futóként nagyon hasznosnak bizonyultak. Miután elköltöztem Veszprémből megfeledkeztem róla, most próbálom újra visszaszoktatni magam.
Jól látható, hogy a sikerért sportolóként meg kell dolgozni. A különböző edzésformák a következők:
A legszerencsésebb eset, ha a fentiek közül mindegyikre tudunk időt szánni.
A bejegyzés ihletője a Wise Guys – Meine Deutschlehrerin c. száma. Már maga az előadó banda megérne egy misét (vagyis inkább vokált). Németország egyik leghíresebb vokál zenekara volt. A banda különlegessége, hogy nem használnak hangszert, minden egyes hangot ők maguk alkotnak.
“Minden óriás hegy vagy hegyvidék önálló, külön kis világ. Mire felmegyünk rá, mire megmásszuk, szinte megjárjuk az utat a trópusoktól vagy a mérsékelt övtől a sarkvidékig.”
Rockenbauer Pál (1933-1987) magyar utazó és televíziós szerkesztő
2.Elhatározás
3.Erőforrások
4.Egyéb célok
5.Útvonalterv
Félelem a mosástól? Kakasoktól? Plüssállatoktól? Narancsoktól? Alaptalan, avagy megalapozott félni valamitől? Valószínű minden emberben lakozik valami fóbia, csak még nem hallott róla.
Az első kerékpáromat 2009-ban kaptam a túlsúly és a sok számítógépezés ellensúlyozására. Két évvel később indultam el életem első maratonján. 20 km a keszthelyi hegység erdei útvonalain. Égett minden izom a testemben, az arcom pipacsra hasonlított.
Mivel a lakás csak részben volt bútorozott, lehetőségem nyílt elmerülni a lakberendezés világában.
Maga a lakás rendkívül szépen felújtott. Egyértelműen a fehér szín uralkodik benne. A fehér egy kellemes szín. Világosságot varázsol a lakásba, megnyutatja az embert és tágasabbá teszi a teret.
Mivel a lakás csak részben volt bútorozott, lehetőségem nyílt elmerülni a lakberendezés világában.
Maga a lakás rendkívül szépen felújtott. Egyértelműen a fehér szín uralkodik benne. A fehér egy kellemes szín. Világosságot varázsol a lakásba, megnyutatja az embert és tágasabbá teszi a teret.
Nagyjából egy éve szoktam rá az otthoni edzésekre. Na, vajon miért? A konditeremben lévő gépeket nem helyettesítik az otthoni gyakorlatok, viszont a forma megtartását segítik. Előnyei közé tartozik, hogy nem kell havidíjat fizetni érte, és a lakást sem kell elhagyni érte.
